赣州如何才能摆脱白癜风带来的困扰?

　　得了白癜风皮肤上会出现白斑，特别是发生在暴露部位时，我们会因此而不开心，甚至产生自卑心理，那我们应该怎么避免“小白白”找上门呢?

关于饮食

　　1、平时多吃黑色食物，如：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等;我们皮肤上之所以会发生白斑，是因为黑色素对的缺失和减少。我们要把丢失的补回来，就要多吃黑色食物，一般黑色食物里都会含有黑色素，可以促进黑色素的增加。

　　2、尽可能多吃高蛋白的食物如：瘦肉、蛋类、豆类、牛奶、酸奶等

　　3、尽可能多吃点胡萝卜、芹菜、茄子、油菜、海带等新鲜蔬

　　4、少吃辛辣，刺激性的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强，从而促进黑色素的合成。

关于日常护理

　　1、患者应该与家人，朋友多交流，排除压力，有效疏导，改善患者的心理精神状态，树立对治疗和生活的信心，有益患者早日康复。

　　2、慎用外用药，以防止刺激皮肤，尤其是头面部的外用药应特别注意。

　　3、日光直射暴晒，会使黑色素代谢加剧，从而导致黑色素的生产太快、太多以此同时黑色素代谢死亡的也就越多，最后导致白斑扩大，因此我们应避免强光暴晒。

　　4、在治疗期间，避免外伤以免损伤皮肤，以发生同形反应，造成人为的白斑扩大。

　   白癜风的发生是多种因素的，也是病因是复杂的。临床中表明，越早期的病发，越容易恢复。不过不要给自己太大压力，在患有白癜风时应该及时去正规医院做诊断，配合医生的治疗，同时可以用这些方法来辅助我们对白癜风的治疗，早日摆脱“小白白”我们的困扰!.如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。